Venho através desse vídeo debater um pouco mais sobre a compulsão alimentar, primeiramente, é importante começar pela ideia de que não se está bem consigo mesma, o alimento é energia para trabalhar, estudar, enfim, realizar as atividades do dia a dia e não uma fonte de descarregar nossas ansiedades, medos, anseios que depois só nos fazem mal e trazem sentimento de culpa, é preciso gostar mais de si próprio e buscar outras fontes, recursos para estarem ai atuando nessa emoções, pois só depende de você, principalmente de você cair na real e fazer o que vai ser melhor pra si, se livrando definitivamente desse mau estar, e sendo feliz.
Comer até saciar ou até se odiar???
Muitas pessoas tornam o hábito de alimentação como um sofrimento, uma forma de se machucar. Quando uma pessoa come uma grande quantidade de alimento num período de duas horas sem intervalo, tais episódios devem ocorrer pelo menos duas vezes por semana em um período de seis meses, sem provocar expelição ou vômito do alimento, trata-se do Transtorno da Compulsão Alimentar Periódica (TCAP). Muitas vezes essas pessoas apresentam transtorno de humor, transtorno de personalidade. Normalmente o que caracteriza esse ato não é a gula, mas a relação do sujeito com o que come e suas emoções. Para cada individuo, o problema surge de uma forma, mas muitas vezes estão associadas a auto-imagem, auto-estima ou a relações emocionais ou afetivas. Para alguns pais, é difícil associar quando o filho(a) está passando por determinada situação ou até mesmo entendê-los, na verdade, quem tem sabe o quanto sofre com isso.
Para muitas pessoas de fora, é difícil entender porque tal pessoa chega a tomar determinada atitude, mas na verdade, eu já tive compulsão alimentar e sei o que senti. Muitas vezes na nossa vida guardamos imagens, palavras, que talvez, estejam no passado mas ainda estão reprimidas em nossa mente, muitas pessoas nos magoam com palavras sem se quer se preocupar com os danos que isso pode causar, é muito fácil acusar o outro e apontar o dedo quando falamos ou fazemos algo, mas difícil mesmo é o outro ver o que de verdade nos magoa e o que isso é um erro, nos causando um transtorno mental e compulsivo. Palavras tem consequências profundas que talvez nós levaremos para sempre se não forem faladas e trabalhadas no nosso subconsciente. Infelizmente nos deixamos apegar a pessoas tão inúteis e que não conhecem o verdadeiro valor de uma palavra dita, como pode florir nosso coração ou ferir.
Venho em meio desse blog, debater e de alguma forma ajudar pessoas que por uma coisa que aconteceu gerou vários traumas psíquicos e que precisam ser trabalhados. É difícil livrar-se da compulsão alimentar, já que a ela, está associada a gordura que queremos que definitivamente saia de perto, porém na compulsão alimentar vemos a comida como uma aliada, uma forma de descontar nossas emoções e nossas tristezas, comendo compulsivamente até não aguentar mais e dizemos estar cheias, e suprido o que nos faltava, quando na verdade, o depois, sim é pior, nossa consciência de peso e de culpa que depois de um período comendo compulsivamente, nos faz ficar dois sem comer, para aliviar a nossa mente por ter comido tanto em determinado dia.
É preciso entender que isso só nos faz mal, mas para isso há tantas questões ainda a serem trabalhadas, há tantos remorços, dores e pensamentos negativos para esquecermos e superamos, não é fácil estar só, ou rodeada de pessoas e mesmo assim se sentir só, muitas vezes o que precisamos mesmo não é a da comida, é de amor, carinho, realizações, e coragem para enfrentar tudo e assim ter disposição para realizar seus sonhos. É preciso esquecer pessoas que nos feriram de alguma forma, e lembrar sempre que nós somos melhores que isso, que a sua beleza é única e quem um dia te magoou com certeza não é por fora, muito menos interiormente. É preciso nos encontrarmos dentro de nós mesmos, esquecer todas as mágoas e angústias e parar de engordar o corpo e alma, porque só temos a ganhar peso praticando esse tipo de comportamento e nos ferir mais e mais, sentindo culpa, depressão, e até mesmo vergonha e com isso acabamos nos isolando, muitas vezes não porque queremos mas já chegamos há um estado de tanta tristeza que acabamos nos isolando, que já não nos sentimos tão bem até mesmo perto de pessoas que nós gostamos, nos sentindo inúteis e sem valor pelo fato de de não conseguir superar. Acabamos, engordando tanto, também, e queremos emagrecer e com compulsão alimentar e tanta tristeza não é fácil, é preciso ter força de vontade e trabalhar essa emoções reprimidas.
No meu blog, vamos tratar sobre esse assuntos e nos ajudar, criei esse blog também como uma forma de desabafo e pensando em ajudar e conversas com pessoas que sofrer deste problema e muitos outros, afinal escrever também é colocar para fora aquilo que sentimos, porque todos nós estamos em evolução. Esse foi um pouco do meu desabafo, e definição do que é a compulsão alimentar, deixem comentários. Grata.
Para muitas pessoas de fora, é difícil entender porque tal pessoa chega a tomar determinada atitude, mas na verdade, eu já tive compulsão alimentar e sei o que senti. Muitas vezes na nossa vida guardamos imagens, palavras, que talvez, estejam no passado mas ainda estão reprimidas em nossa mente, muitas pessoas nos magoam com palavras sem se quer se preocupar com os danos que isso pode causar, é muito fácil acusar o outro e apontar o dedo quando falamos ou fazemos algo, mas difícil mesmo é o outro ver o que de verdade nos magoa e o que isso é um erro, nos causando um transtorno mental e compulsivo. Palavras tem consequências profundas que talvez nós levaremos para sempre se não forem faladas e trabalhadas no nosso subconsciente. Infelizmente nos deixamos apegar a pessoas tão inúteis e que não conhecem o verdadeiro valor de uma palavra dita, como pode florir nosso coração ou ferir.
Venho em meio desse blog, debater e de alguma forma ajudar pessoas que por uma coisa que aconteceu gerou vários traumas psíquicos e que precisam ser trabalhados. É difícil livrar-se da compulsão alimentar, já que a ela, está associada a gordura que queremos que definitivamente saia de perto, porém na compulsão alimentar vemos a comida como uma aliada, uma forma de descontar nossas emoções e nossas tristezas, comendo compulsivamente até não aguentar mais e dizemos estar cheias, e suprido o que nos faltava, quando na verdade, o depois, sim é pior, nossa consciência de peso e de culpa que depois de um período comendo compulsivamente, nos faz ficar dois sem comer, para aliviar a nossa mente por ter comido tanto em determinado dia.
É preciso entender que isso só nos faz mal, mas para isso há tantas questões ainda a serem trabalhadas, há tantos remorços, dores e pensamentos negativos para esquecermos e superamos, não é fácil estar só, ou rodeada de pessoas e mesmo assim se sentir só, muitas vezes o que precisamos mesmo não é a da comida, é de amor, carinho, realizações, e coragem para enfrentar tudo e assim ter disposição para realizar seus sonhos. É preciso esquecer pessoas que nos feriram de alguma forma, e lembrar sempre que nós somos melhores que isso, que a sua beleza é única e quem um dia te magoou com certeza não é por fora, muito menos interiormente. É preciso nos encontrarmos dentro de nós mesmos, esquecer todas as mágoas e angústias e parar de engordar o corpo e alma, porque só temos a ganhar peso praticando esse tipo de comportamento e nos ferir mais e mais, sentindo culpa, depressão, e até mesmo vergonha e com isso acabamos nos isolando, muitas vezes não porque queremos mas já chegamos há um estado de tanta tristeza que acabamos nos isolando, que já não nos sentimos tão bem até mesmo perto de pessoas que nós gostamos, nos sentindo inúteis e sem valor pelo fato de de não conseguir superar. Acabamos, engordando tanto, também, e queremos emagrecer e com compulsão alimentar e tanta tristeza não é fácil, é preciso ter força de vontade e trabalhar essa emoções reprimidas.
No meu blog, vamos tratar sobre esse assuntos e nos ajudar, criei esse blog também como uma forma de desabafo e pensando em ajudar e conversas com pessoas que sofrer deste problema e muitos outros, afinal escrever também é colocar para fora aquilo que sentimos, porque todos nós estamos em evolução. Esse foi um pouco do meu desabafo, e definição do que é a compulsão alimentar, deixem comentários. Grata.
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